Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Tagurpidi manifestatsioon
“Tagurpidi manifestatsioon” on loov ja tõhus tehnika, mis aitab su alateadvusel aktsepteerida soovitud tulemuse reaalsust, justkui see oleks juba juhtunud. Selle meetodi eesmärk on nihutada fookus tulevikust minevikku, et kinnistada saavutustunnet juba praegu.
Tehnika kirjeldus
- Kirjuta päeva lõpust lähtuv päevikukirje
Kujutle, et päev on juba lõppenud ja sa kirjutad oma päevikusse kokkuvõtte sellest, kuidas kõik läks ideaalselt. Näiteks:- “Täna oli erakordselt edukas päev! Kõik vajalikud asjad said tehtud sujuvalt ja ilma stressita.”
- “Kohtasin täna ootamatult õiget inimest, kes aitas mind edasi minu eesmärkide suunas.”
- “Tundsin end terve päeva rahulikuna ja enesekindlana, kõik olukorrad lahenesid minu kasuks.”
- Kirjuta detailidena ja tunnetega
Lisa kirjeldusse emotsioonid ja kogemused, mida tundsid päeva jooksul. Kasuta minevikuvormi, et alateadvus aktsepteeriks neid sündmusi juba juhtunutena. - Loe ja tunneta
Loe oma “tagurpidi” päevikukirje läbi ja kujutle elavalt, kuidas kõik juhtus nii, nagu kirja panid. Luba endal tunda rõõmu ja rahulolu justkui see oleks päriselt sündinud. - Lase lahti ja usalda
Ära hakka päeva jooksul liigselt muretsema, kuidas kõik täpselt välja kukub. Usalda protsessi ja märka, kuidas olukorrad hakkavad loomulikul viisil lahenema sinu kirjeldatud viisil.
Miks see töötab?
- Ajus ei ole vahet reaalsel ja elavalt ette kujutatud kogemusel, mistõttu hakkad käituma ja tegutsema vastavalt oma kirjeldatud stsenaariumile.
- Vähendab kahtlusi ja hirme, sest sa ei keskendu sellele, kas midagi juhtub, vaid aktsepteerid seda kui juba juhtunut.
- Loob energeetilise enesekindluse, mis tõmbab ligi olukordi ja inimesi, kes toetavad sinu visiooni.
Proovi seda tehnikat hommikul enne päeva alustamist ja vaata, kuidas see mõjutab sinu reaalsust!
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Koluvere loss
Tartu Turusild
Tartu Turusild
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
